亲爱的家长朋友、同学们：

告别夏花绚烂，走进秋叶静美。秋季开学的钟声已经敲响，让我们一起跃上时间的桥梁，迎接新的学期，期待与同学们的重逢，一起开启快乐的学习生活。为了让同学们安全有序地开启并尽快适应校园生活，收获更多的快乐和成长，敬请查收这份开学通知及温馨提示：

开学报到时间：2024年9月1日上午9:00

开学准备

调整作息

暑假期间，孩子们的自主时间比较多，看电视、熬夜及娱乐活动导致晚睡晚起，建议从本周起，先逐步调整孩子的作息时间，让生物钟提前适应学的节奏，可以给孩子设定一些固定的起床、用餐、学习和就寝时间，让孩子的身体和心理都做好充分准备。确保孩子有足够的睡眠时间，为新学期的学习生活养成良好的生物钟习惯。

调整心态

临近开学，一些孩子不想离开家，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，面对新学期的到来，孩子们可能会有各种各样的情绪反应。作为家长，我们需要给予他们足够的关注和支持，倾听他们的想法和感受。可以通过谈心、散步或共同参加一些活动等方式，帮助孩子缓解压力，调整心态。同时，也要鼓励孩子树立信心，积极面对新学期的挑战和机遇。

规律饮食

暑假期间，不少同学打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前，家长应该调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪量摄入量，减轻肠胃负担。

安全事项

坚持防溺水教育

教育孩子始终做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

严禁孩子去水库、河流、湖泊、池塘等野外水域玩耍。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。

出行安全

在返校路上，家长一定要提醒孩子时时注意交通安全、财产安全等，家长更要作出榜样，文明出行，履行好安全监护职责。

1.要遵守交规：红灯停、绿灯行、黄灯等一等；过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返；不在机动车道翻越护栏横穿马路；行人过马路要走斑马线。

2.未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。家长骑车带孩子时，大人孩子都要戴好安全头盔。

3.乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。

4.上车主动系安全带；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。

5.要避开暴雨、雷电、冰雹等恶劣天气，易发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段，要避开或绕行。

心理健康安全

1.积极进取、开朗乐观，多与老师、父母、同学沟通交流，积极参加体育锻炼和学校集体活动。

2.合理安排课余时间。

3.遇到挫折不气馁，对难以解决的困难和问题要学会寻求他人帮助。

4.不打架斗殴，不欺负他人，不抽烟饮酒，不打牌，不吸毒，不传播谣言，不参与迷信、邪教、传销等非法活动。

5.不沉迷网络游戏，不玩带有色情、暴力、自残等不健康内容的游戏，不轻信网络信息，不与陌生网友见面。

家校协作

1.学生不能按时到校要请假，提前离校要报批，家校沟通要及时。

2.学校经常性向家长告知相关安全知识和防范要求，提供指导和提醒。

3.家长积极履行监护责任，学习安全防范知识和技能，认真开展家庭安全教育，关注孩子的思想、情绪表现，及时帮助解决困难、化解困惑。

4.孩子节假日外出活动，家长要知去向、知内容、知归时、知同伴，提前强化安全教育，做好安全保障。

5.家长要积极支持学生参与学校组织的安全教育宣传活动，增强安全工作合力。

盛夏以澜，清秋已至，

带着希望，带着憧憬，

新的学期，一切美好，如约而至。

让我们一起在新学期，

以更饱满的精神面对新的征程，

达成更多的小目标，创造新奇迹。

一起加油吧！

拟稿：吴思涵

审核：陆亚红

发布：鲍冬霞